
期刊简介
《实用中医药杂志》是在已故世界著名科学家、全国人大副委员长卢嘉锡教授亲自指导下,由新兴的直辖市——重庆市创办的、面向国内外公开发行的中医药优秀学术月刊。本刊从实用出发,以临床实践的学术研究和成果推广为重点,同时兼顾医药评介,提供医药开发、应用等各个方面的信息和资料,主要刊登与中医药和中西医结合临床报道及学术研究有关的文论,辟有:《论著》、《观察与研究》、《临床报道》、《非药物疗法》、《中西医结合》、《临床研究》、《方药外用》、《老中医经验》、《证治集粹》、《证治探讨》、《中医护理》、《新药展示》、《医生评药》、《神州药房》、《诊疗警示》、《医师笔谈》、《民间医生》、《临床护理》、《医院管理》、《中医保健》、《综述》、《杏林人物》、《杏林新秀》等20多个主要栏目。杂志具有实用、新颖、兼蓄、多彩的特色,已成为深受海内外读者欢迎的中医畅销杂志之一。现发行面已覆盖全国各省、市、自治区,并辐射到美国、日本、马来西亚和台湾、香港等12个国家和地区,发行量稳居全国前列。本刊大16开,彩色精印,2010年为72页,每期订价5.50元。半年价33.00元,全年价66.00元。邮发代号78-100,国内统一连续出版物号:CN50-1056/R,国际标准连续出版物号:ISSN1004-2814。全国各地邮局均可预订,脱订者也可直接向杂志编辑部办理邮购。刊社地址:重庆市渝中区上清寺太平洋广场B座14-7。邮编:400015。联系电话:023-63736801(编辑部)、63846413(广告部)、63720745(办公室/传真)。凭订阅单复印件投稿,同等条件优先选用。欢迎各医药单位、院校、厂家刊登宣传品和广告,有关事项请电话联系(023-63846413)。
European Heart Journal:钠摄入量越多,预期健康寿命延长,全因死亡风险下降
时间:2024-12-02 14:12:55
饮食习惯对人类的身体健康有着举足轻重的影响。关心养生的人都知道,健康饮食要清淡些,不能太油腻,不能太咸。长期吃得太咸,可能会损伤心血管,引发高血压等心血管疾病,缩短寿命。
然而,近日的一篇研究却给出相反的结论:吃得越咸,寿命越长!这是怎么一回事?
发现
国际顶级期刊《European Heart Journal》发表了一篇颠覆传统认知的研究,在这项研究中,共有181个国家和地区人群的食盐摄入量、预期寿命、死亡率等数据纳入考察范围。
结果发现:平均每天食盐摄入量每增加2.5 g(Na摄入量增加1g),预期寿命延长2.6年,60岁时预期寿命延长0.3年。此外,每天平均每增加1 g钠的摄入量,可减少131/10万人死亡。也就是说,吃得越咸、健康寿命越长,死亡风险更低。
全球综合分析的数据显示,中国、韩国、日本和北美国家,饮食中Na摄入量偏高,但预期健康寿命都相对较高。
钠摄入量越多,预期健康寿命延长,全因死亡风险下降。
团队排除了各种混杂因素,研究中涉及46个经济状况较好的国家,因为很多贫穷国家无法保障食盐供应。但无论是片面分析还是全面分析,似乎都能得出一个结论:Na摄入量增加,预期寿命延长、全因死亡率减少。
在高收入国家,盐摄入量与60岁时预期健康寿命无相关性;在中高收入(介于高收入与中低收入间)国家,盐摄入量与出生起预期健康寿命无相关性。
建议
每天到底该吃多少盐呢?
美国心脏协会建议每天摄入1.5克钠(相当于3.8克食盐),世界卫生组织WHO建议2克钠(相当于5克食盐),欧洲心脏病学会则建议2.3克钠(相当于5.8克食盐)。
该项研究结果并不支持食盐过多会诱发健康问题甚至缩短寿命。如果食盐过多确实是心脏病的敌人,那么预期寿命和盐摄入量之间,就应该有反比相关性,但惊讶的是,情况却相反。
因此,没有高血压的人群,没有必要参考上述指南刻意减少食盐量。